I am going to show you, how great I am!
När jag kom hem från jobbet förut, gick jag raka vägen in till sängen och la mig och sov. Utan klocka och avstängd telefon tänkte jag att jag skulle sova tills jag vaknar full av energi, lust och motivation! Utvilad. Jag vaknade 2,5 timme senare och var förbannad. På mig själv. Igår på fotbollsträningen gav jag upp. Jag fick lite ont och jag gick av plan. Gick in, tog av mig skorna och kom på några minuter på att jag skulle ta ett uppehåll i fotbollen ett par veckor. Snygg kämpaglöd...
Blir så arg på mig själv när jag ger upp sådär, så jävla lätt. Visst har det gått sjukt dåligt nu, ända sen vi lirade cup. Men jag har heller inte tränat varje dag och inte velat varje dag och inte brytt mig så mycket som jag borde, om jag verkligen vill bli bättre. Så vad har jag då för rätt att ge upp? Ingen rätt alls.
Så därför, när jag vaknade, gjorde jag det jag vet att jag borde göra varje gång jag känner mig lack. Youtube. Free inspiration. Det känns redan bättre. Med hjälp av Youtube gjorde jag ett nytt träningsupplägg. Började idag med att köra övningar i syfte att få träningsverk, för det gör mig taggad att ha det.
http://www.youtube.com/watch?v=STp1UtMrKR4&feature=fvwrel
Sjukt bra video om man vill hämta motivation!
- Plankan med kickback
- Hitlers hund
- Fallback med ben
- Liggande cykel
- Bergsklättraren
- Sit up a la slavdrivar'n
Alla övningar gånger en minut och mellan varje övning 10 armhävningar, två gånger utan paus.
Som uppvärmning körde jag lite simpla moves och boxning. Boxning är den perfekta uppvärmningen.
Invgide mina nya hantlar också. Vore sjukt nice med en bänkpress också, får kolla runt och se om man hittar någon värd att styra. Mer värt att ha ett litet gym hemma, trodde inte på det till en början, men det blir verkligen att man tar för sig att träna, annars gnager det sönder skallen på en att bara se grejerna stå där.
"It's not about how hard you can hit, it's about how hard you can get hit, and keep moving forward!"